为引导教职工树立健康生活理念，以健康的体魄和充沛的精力投入工作、学习和生活，院工会于5月13日至23日组织开展了教职工“八段锦”健身操培训活动。特邀阳泉市健身气功协会王焕萍教师授课，100余名教职工参加了学习培训。

“八段锦”健身操是国家体育总局健身气功管理中心推广的全民健身功法之一，融合了中医的阴阳五行、经络学说，动作精炼，运动量适度，有疏通经络气血、调整脏腑功能、抻筋拔骨的作用。尤其针对长期伏案久坐办公室的人员，可以缓解颈椎、腰椎等关节的不适，改善人们对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官的调节，消除因运动不足带来的亚健康问题。

培训期间，王焕萍教师带领大家逐一学习了“八段锦”的全套动作，并详细讲解口诀，针对八段锦的每段、每节的锻炼重点，进行指导示范。王老师的讲解通俗易懂，动作示范刚柔兼济，纠正不规范动作耐心细致，将看似简单、实则高深的养生瑰宝，深入浅出地传授予学院教职工，深受大家好评。

由于“八段锦”运动量与强度适中，且锻炼不受环境、场地限制，可强身益寿，深受广大教职工的喜爱。通过此次培训，参训教职工明显感受到“八段锦”对身体的调节作用，既了解了中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱，又学会了一种简便易行的健身方法。大家纷纷表示，要让“八段锦”等优秀传统健身文化融入到今后的日常生活中，养成良好健康的生活习惯，以更健康的身体、更饱满的精神状态投入到工作和生活中。

（一审：张一波/二审：仇书亭/三审：薄新全）