院工会开展《压力与情绪管理》专题讲座

为进一步加强ac米兰校园安全管理工作，为有效缓解广大教职工的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，提高教职工的心理健康素质，增强广大教职工的职业幸福感，营造更加和谐愉快的工作环境。结合前期教职工心理健康调查工作，由院工会牵头邀请山西大学商务学院客座教授胡宝伟教授在ac米兰图书馆六层报告厅为学院全体教职工举办主题为“压力与情绪管理”的心理健康知识讲座。

胡宝伟教授从为何要关注心理健康、压力管理的意义、你是否压力过大以及压力管理的策略四个方面具体展开，结合对教师们日常工作中的心理健康存在的问题进行详尽分析，阐述教师长期高压力下可能存在的心理症状，提出缓解压力的方法。

讲座中，教师们认真聆听，感受颇深，大家深切感悟到：作为教师，要有阳光心态、健康的心理，自知自律，自得其乐，只有在工作中学会改变思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对学生、家长及工作中的困惑，从而才能发挥出自己更大的潜能，创造性地做好本职工作，树立职业幸福感。

通过此次教师心理健康专题讲座，教师们纷纷表示受益匪浅，表态要快乐地工作，在工作中享受快乐，做一名幸福的教师，更好的教书育人。

（院工会 蔺涛岚）