为充分发挥优秀学子的榜样引领作用，切实推进学风建设工作，6月15日，机械工程系于致学楼205教室成功举办国家励志奖学金经验分享会。本次活动邀请到国家励志奖学金获得者作为分享嘉宾，他们结合自身成长经历，为同学们分享学习规划、实践经验、时间管理及心态调整等方面的实用方法与宝贵心得。

一、革新学习方法，把握自主学习核心

在学习方法分享环节，获奖学子着重强调了从被动接受向主动规划转变的重要性。他们指出，运用“目标拆解法”将宏大的学习目标细化为具体、可操作的阶段性任务，能够有效降低学习压力，增强学习动力。课堂学习过程中，认真做好笔记并在课后及时复盘，借助思维导图梳理知识脉络，有助于构建完整的知识体系，提升学习效率。

袁帅营

23机械电子工1班

此外，分享嘉宾还特别提到大学与高中学习模式的显著差异。大学阶段更加强调自主学习、探索和研究，学习目标也呈现多元化特点。在信息资源极为丰富的当下，同学们应善于利用网络平台获取优质学习资料，主动弥补信息差。同时，倡导通过合作学习的方式，与同学、舍友共同探讨疑难问题，实现优势互补，提升整体学习效果。

陈意谦

23机械设计制造及其自动化2班

陈达

23机械电子工程1班

二、投身实践锻炼，拓展综合能力维度

在学生工作与社会实践方面，分享嘉宾分享了高效的任务管理经验。通过采用“分工反馈-复盘”的管理模式，利用腾讯文档等数字化工具实时同步工作进度，并定期开展例会总结问题、优化流程，能够显著提升团队协作效率。

王旭超

23机械电子工程1班

参与志愿服务活动同样收获颇丰。在服务他人的过程中，不仅强化了自身的责任意识，还极大地锻炼了沟通协调能力。分享嘉宾鼓励同学们根据个人兴趣和专业特长，积极参与教育帮扶、环境保护、社区服务等各类志愿活动，将其视为提升综合素质、积累实践经验、拓展人际视野的重要途径，充分认识到学生工作是课堂之外培养领导力和资源整合能力的重要平台。

冯玮宇

23机械工程2班

三、科学时间管理，保持良好身心状态

面对学习、工作和生活的多重任务，分享嘉宾提出运用“四象限法”对任务进行优先级划分，优先完成紧急且重要的事项，合理拒绝无效社交，确保时间和精力得到高效利用。在心态调节方面，建议通过5分钟冥想、体育锻炼等方式缓解压力，以积极平和的心态面对挑战。同时，要学会接纳自身的不完美，允许适度的放松和休息，但需设定明确的“重启时间”，避免陷入拖延状态。

分享嘉宾还强调，学习与生活的平衡是一个动态调整的过程，应根据不同阶段的实际情况灵活安排时间和精力。例如，考试周期间可适当减少社团活动，集中精力备考；假期则可充分利用时间参与实践活动。此外，保持规律的作息习惯，坚持早睡早起，以及培养健康的兴趣爱好，对于维持良好的身心状态、提高学习和工作效率具有重要意义。

刘宇霜

23智能制造2班

赵秋恬

23智能制造2班

本次国家励志奖学金经验分享会的成功举办，为机械工程系学子提供了宝贵的学习和实践经验，有助于激发同学们的学习热情，明确努力方向。机械工程系将持续开展此类活动，充分发挥榜样的示范引领作用，推动学风建设工作再上新台阶，助力更多学子在青春的赛道上追逐梦想，实现全面发展。